锻炼

三伏天里，57岁邻居每天清早照旧下楼跑三公里，刮风下雨都不停，像是不觉得热：锻炼千万别过头
我岳母今年整整九十九岁，从来不锻炼也不研究养生，靠三个外人想破头都猜不到的习惯活得比谁都精神
大脚骨越歪越大、走路磨得疼？骨科医生：别急着手术，先换对鞋＋做对足部锻炼
我妈妈活到97，一辈子不锻炼不进补，全靠这4个习惯！
健步走锻炼，怎么挑选一双合适的鞋？
89岁还能跑5公里，她55岁才开始锻炼

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