提醒大家：远离这7种“坑人鞋”，看着好看，越穿脚伤脚！

鞋子合不合脚，只有脚知道，我们没买鞋子的时候先看的是样子，再看的是舒适度，一双数舒服的鞋子才能让我们走更远的路，如果不舒服，再好看的鞋子也不能要，

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现在鞋子的款式种类也五花八门，有些网红流行款的鞋子，虽然好看，但是穿着不舒服，甚至还会对脚部健康造成影响。

01.厚底鞋

很多人因为个子比较小，所以买鞋子的时候喜欢穿厚底的鞋子，鞋底很厚，能够增加身高，显得腿长，甚至把这种厚底的鞋子称之为拍照神器。但奉劝大家，偶尔拍照穿没什么，

但是千万不要长时间穿这种鞋子，尤其是穿这种鞋子走远路，因为鞋底太厚，所以整个鞋底它是没有任何弯曲度的，我们的足弓是有弯度的，足弓在走路的时候，足弓弯曲，

而鞋底无法弯曲，这就会造成足弓拉扯。时间长了会让你的脚部酸痛，另外就是足底感受不到地面，足弓周围本体感觉反射弧无法正常工作。

慢慢的功能就会被削弱退化，而且因为感知力不强，所以更容易崴脚，时间长了就会给脚踝和膝盖增加很大的负担。

02.洞洞鞋

虽然满大街的洞洞鞋，但是奉劝大家真的不要长时间穿洞洞鞋。很多年轻人喜欢穿洞洞鞋，因为轻便舒适。穿脱都比较方便，下雨天也不怕，但其实洞洞鞋它就是一种塑胶材质，

这种材质不仅不吸汗不排湿，而且长时间光脚穿。鞋内会感觉到闷热潮湿，机器容易滋生细菌，慢慢的就会脚臭，然后诱发脚气。另外就是洞洞鞋本身比较软，足弓无法受到强有力的支撑，

你以为穿在脚上柔软舒服，但其实穿久了会足底酸痛，小腿酸胀。另外就是洞洞鞋也有一定的危险性，在搭乘扶梯的时候极其容易卡在缝隙当中，这是因为洞洞鞋的脚掌位置比较宽，感知力变差所导致的。

03.踩屎感鞋

现在很多人在买鞋子的时候追求特别柔软舒适的鞋子，这种鞋子号称踩屎感，商家宣称像踩在棉花一样，但其实这类鞋子并不适合长时间穿。这类鞋子的材质比较软，包裹性强，

但是长期穿足弓得不到支撑，足底筋膜和肌肉会被长时间拉长放松。越来越没有力，就会导致足弓塌陷，长久下去会造成扁平足。

04.太高跟的鞋子

很多女生都喜欢穿高跟鞋，鞋可以拉长身高，长腿长，让人看上去更显瘦，而且穿高跟鞋会给人带来一定的气场，但是奉劝女生不要穿太高跟的鞋子，尤其是穿这种鞋子，长时间走路。

因为这种高跟鞋，所有的身体重心都在脚掌的位置，时间长了会给脚掌带来很大的压力，脚掌负重过大，重心前移会让人身子不稳，走路的时候更容易摔倒，崴脚。

05.尖头鞋

除了高跟鞋，还有一种鞋子不建议女生穿，那就是尖头鞋子，不管是平底的还是高跟的，只要脚前尖是尖头的，这样的鞋子奉劝大家不要穿，虽然很多女生喜欢这种鞋子，

它能够拉长脚面，让人看上去整个腿显得更加修长，但其实就是在心里面会受到大力的挤压，如果穿的时间长了，

就会导致绞刑改变，另外，脚拇指容易外翻，甚至还会造成鸡眼等问题，而且这种负重感也会导致腰膝不适。

06.超薄的平底鞋

不要长时间穿这种超薄的平底鞋子，很多老年人喜欢穿这种超薄的平底布鞋，透气性好，感觉走路更加轻便，但其实长时间穿这种鞋子对健康并没有好处，

这种鞋子因为底比较薄，所以缺少缓冲，地面冲击会直接向上传导。长时间走路穿这种鞋子容易引起足底筋膜炎，膝盖不适。

07.宽松的雪地靴

冬天的时候，很多人喜欢穿雪地靴，虽然这种鞋子保暖性比较好，但是奉劝大家最好不要长时间穿这种宽松的雪地靴，因为款式过于宽松，所以鞋内的空间比较大，整个脚对外面的感知性不强，

脚在里面来回滑动，稳定性会下降，容易滑倒。尤其是生长发育期的青少年，不建议穿雪地靴，骨骼发育并不健全，雪地靴鞋帮和鞋面是一体的，穿这种鞋子会影响踝关节。

总结：

一双适合自己的鞋子，才能带你走更远的路，买鞋首先要重视的就是舒适度以及安全性，以上这几种鞋子不建议买，你有没有踩坑呢？